身体左右不协调怎么锻炼呢(身体左右不平衡怎么调整)-悦捷网

身体左右不协调怎么锻炼呢(身体左右不平衡怎么调整)

1、很高兴为你解答~~ 你的情况属于正常，因为每个人的左右手的力量都是不一样的，假如你一只手力量大，那么这只手在同重量下的对肌肉的刺激和另一只手就是不同的，所以会出现两边大小的不同。解决的办法如下： 1.单独练一只手，使两臂的力量尽量相同。

2、协调性需要先了解：1、影响协调性因素；2、协调性训练理论，以下叙述。 1、影响协调性因素影响协调性因素有： (1)交互抑制—支配动作反面肌肉的神经冲动之抑制或阻止。 (2)力量--反面肌肉的放松与收缩。 (3)耐力—疲劳的出现对精致动作有影响。

3、舞蹈和韵律操最好，如果你觉得不方便，就踢毽子，等你能不间断踢40以上时，运动、舞蹈、格斗中难度不高的动作都能模仿了（表示协调能力的上升）。

4、长跑和变速的跳绳吧方法很简单，重在坚持！可以辅以一定的对抗性球类运动，更有效率和兴趣性！

5、你有严重的右向倾斜行为，导致你左边长时间受力不均匀，造成了身体左右的肌肉、力量不协调，这种情况就是在日常的生活中逼着自己多用你的左手或者左面的躯干肌肉群，平时在加强一下自己左面的锻炼，不过你大可放心，这种现象在一定时间的改变是可

身体左右不协调怎么锻炼呢(身体左右不平衡怎么调整)

1、平衡训练如果你没患过一种病叫岩症大概体会不出人在Overhanging下扭曲肢体展延... 只要一块木板、一根圆木就可以进行。你可以一边看电视一边左右摇摆。

2、左右不平衡是血气低落的现象，因此，改善的方法，只有调养血气，使血气不断的回升，这种现象自然会慢慢改善，最终消失。

3、人的身体左右存在差异，这是每个人先天性的。先天性左边就比右边粗或大些但只要不明显，这是正常的，无须调整。

4、其实，每个人的左右两边都不能完全相等。基因因素可能性有，但小。只要不是很明显，身体没有什么异常不适，都属于正常现象。

5、这是正常现象因为如过你是右撇子那么你使用右手的次数会比用左手的次数多很多所以右手的肌肉会比左手粗壮所以没必要关注这些好好学习