如何提升毅力和自我控制(怎么练毅力和自控力)-悦捷网

如何提升毅力和自我控制(怎么练毅力和自控力)

1、怎样提高自律性？有以下一些建议可以参考： 1加强思想修养.人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质.一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为.因此，要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保

2、不要对自己说尽力，只能说必须. 例如：你今天想要看书学习，那么不论什么事情发生都要学习，除非有威胁到你生命的，其实如果这样长久了，就能自己控制自己了，其实什么事情都不能阻挡你前进. 不要因为懒惰，或者因为面子问题（比如你今天想学习，

3、习惯养成拉很自然就被别人看作你有没有毅力从有意义的小事做起嘛而且要从基础做起那样才会成长啊例如：抹桌子谁都会，但每天抹两遍，坚持十年，恐怕就没几个人能做到.推荐：作个日程计划表写下今天开始你该干什么，拼命照着做然后跟着写下周

4、锻炼自己的意志力，首先要从小事做起。早上你能早早起床吗？不能，就从这里开始，早上坚持6点钟起床，然后到户外做一些锻炼，晚上，你能抵制诱惑不上网或不熬夜而早睡吗？不能，那么从现在开始，你要保持在十点以前上床开始休息睡觉。

5、给自己订一个高于现实却又不过高的目标，自己努力去做，并记下每天的点滴进步；常常阅看进步的记载，在感到进步很大时自己“慰劳”一下自己，增加愉快的体验；毅力的培养 1在周围找一个特别有毅力的同学，暗暗地将他（她）作为自己的榜样，处处

如何提升毅力和自我控制(怎么练毅力和自控力)

1、怎样提高自律性？有以下一些建议可以参考： 1加强思想修养.人的自制力在一定程度... 2提高文化素养.一般来说，一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比.文化

2、不要对自己说尽力，只能说必须. 例如：你今天想要看书学习，那么不论什么事情发生都要学习，除非有威胁到你生命的，其实如果这样长久了，就能自己控制自己了，

3、，让我这样和你说吧，你的那个目标还没深入到你的内心，对你还不够成深深地愧疚！如果你的愧疚感很深的话，那么你一定会弥补过来的。

4、毅力培养 1、将冰块握在手里然后计算时间，每次必须达到极限，然后不断加强时间，当松懈时要鼓励自己，比如说如果不达到自己的一些什么愿望可能因此而不实现，

5、这个太有难度了，是需要毅力和时间去训练得来的。下面的内容仅供参考 1加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。