为什么有些人睡眠很少(为什么有人睡眠少还做梦)
一、为什么有些人睡眠很少
1、这跟人的年龄有关：以下是有关人体睡眠时间的数据： 年 龄 睡眠时间 新生儿 20-22小时 2月婴儿 18-20小时 1岁 15小时 2岁 14小时 3-4岁 13 小时 5-7岁 12 小时 8-12岁 1
2、正常的来说，需要睡7个小时左右，这样才能保证身体得到充分的休息，一天的精力旺盛。
3、若是长期，广泛的说叫血不养心，心阴不足，于是晚上阴不足以收敛住阳，就会睡眠变少。如果偶尔发生，也有可能是胃内有积食造成。
4、这跟人的年龄有关：以下是有关人体睡眠时间的数据： 年 龄 睡眠时间 新生儿 20-22小时 2月婴儿 18-20小时 1岁 15小时 2岁 14小时 3-4岁 13 小时 5-7岁 12 小时 8-12岁 10 小时 12-18岁 9 小时 成年人 7-8 小时（不宜少于6小时） 60-70岁 9小时 70-
5、一是个人的身体状态的原因， 二就是心理状态， 总觉得少睡了心里默认自己很困， 于是就容易变困 三可能应该说是工作， 压力等等原因吧.
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二、为什么有人睡眠少还做梦
1、这是因为对梦不了解，认为梦会影响睡眠，因此导致的睡眠质量低下。 其实多梦并不是导致失眠的原因，而是惯性的思维左右了自己的睡眠。
2、标准的缺少安全感。努力使身体劳累，即使心理压力再大，也能一觉到天亮！
3、有研究证明梦可以帮助睡眠，没有梦是很痛苦的.不过要是总是做梦的话，的确会影响睡眠质量，导致白天精神不集中。可能是你的身体或心理压力太大了。
4、这个一般是神经衰弱的原因，可考虑吃些刺五加片和维生素B1、谷维素等来调理，天王补心丸也可应用。
5、我学心理学的，我学的是做梦到还是睡得好的表现，因为只有在意识和大脑完全放松的情况下，才会出现潜意识自主的活动，那就是做梦了，所以不用担心
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