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没办法盘腿(不能盘腿一盘就外侧疼)

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没办法盘腿(不能盘腿一盘就外侧疼)一、没办法盘腿1、你好，疼痛和风湿或腰突是有关系的，中医认为椎间盘突出和关节病主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，中医中药长期临床实践积累了许多非常独到的奇方秘方，建议你采用传统中药千年健、一口钟、乌药...

没办法盘腿(不能盘腿一盘就外侧疼)

一、没办法盘腿

1、你好，疼痛和风湿或腰突是有关系的，中医认为椎间盘突出和关节病主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，中医中药长期临床实践积累了许多非常独到的奇方秘方，建议你采用传统中药千年健、一口钟、乌药、青风藤、鸡血藤、木瓜、杜仲、补骨脂

2、打坐是为了更好的调伏身心 打坐时候 须以念佛为主 刚开始不能盘腿可以慢慢练习 从单盘开始 每天锻炼很快就能盘坐了 也不必执着一定要打坐 修行功夫在于至诚念佛 敦伦尽份上努力也

3、酸痛胀麻是盘腿的正常感觉。按照您所说的，既然不会影响到您正常的生活，也可能只是髋关节灵活度不够而已，问题不大的。建议：暂时没有提示有什么问题，您不需要太担心。

4、髋关节太僵硬了，首先将腿伸直，再弯曲膝，把大腿做外旋，然后，再盘腿上去

5、腿硬不能盘腿，每天都往下压压慢慢理论上是可以的，但不一定对所有的人都适合。依我看还是顺其自然，不盘腿也罢。

没办法盘腿(不能盘腿一盘就外侧疼)

二、不能盘腿一盘就外侧疼

1、不太习惯，慢慢来就好了，您可以去 打坐吧 百度搜索即可，打坐吧有打坐的资料哦

2、以前我也有过，抽筋有两种情况： 1.晚上小腿抽筋，经常是由于照亮而造成的，尽量盖上的点，别冻坏了。

3、肌腱韧带无菌性炎症，最好让患肢充分休息，服一些抗炎的药如布洛芬片、萘普生等。

4、你是否平时活动较少？你盘二郎腿大腿外侧会疼，我想主要是你的柔软韧性太差的缘故吧！多锻炼就没事了。

5、你好，从你说的情况来看，这个考虑是关节性的疾病，可以到骨科拍片检查一下。及时到正规的医院进行相关的治疗，在专业的医生的指导下进行相关的药物治疗还有科学的用药，积极配合治疗。

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