咋样才能长高(怎么样才能长高的方法有那些呢)-悦捷网

咋样才能长高(怎么样才能长高的方法有那些呢)

1、身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70%，此外，取决于其他条件... 促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。

2、要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中＂胺基酸＂的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深

3、1、经常运动，自然拉伸脊柱，（建议不要用器械拉伸没有科学依据，且有副作用）会比不打篮球自然增高2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。

4、配合饮食：有助于长高的食物——这个世界上还没有一种所谓可以“长高”的完美食品，但有不少有助长高的食品。

5、如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一... 许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。

咋样才能长高(怎么样才能长高的方法有那些呢)

1、您好，根据您的描述，长高有很多种方法，科学长高的方法就要从影响长高的几大因素入手：营养、运动、睡眠、情绪、药物作用。

2、你好，每个生长发育情况都不一样，长高长矮与遗传因素有很大的关系，但也不排除后天因素的影响，可以从饮食生活上来调节。想增高，建议就要吃好，而且每天要吃饱饭，中午也必须吃好。多吃瘦肉、多做运动，饮食与锻炼结合起来，有助于个子增高。

3、我是通过锻炼张了2公分。但是您已经多大了，不知道有没有效果。您可以试试，就算没有效果，对身体也没有任何坏处。骨骼成长少不了运动儿童的生长少不了适量的运动。运动不足的孩子白天没有食欲，晚上睡不着。

4、如何让孩子长的高身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70%，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。

5、问题分析：只要骨骺线没有闭合，就可以长高。意见建议：饮食上，多摄入钙和蛋白质的食物，如鱼肉蛋奶；保证充足睡眠；适量的运动；良好的心态。