身体协调性不好怎么练(身体协调性咋练)
一、身体协调性不好怎么练
1、大多数的人腿和手的协调性都很差，其主要原因是在腰上，你想动腿或动手，都应该是先动腰的。应该用腰力来带动腿和手，那样会更有力，更迅速。
2、提高身体协调性的方法 协调性需要先了解：1、影响协调性因素；2、协调性训练理论，以下叙述。
3、建议打打羽毛球，这样有利于协调性和灵敏度的训练。 在进行灵敏素质训练的过程中，要注意结合柔韧素质和协调性的练习。
4、长跑和变速的跳绳吧 方法很简单，重在坚持！ 可以辅以一定的对抗性球类运动，更有效率和兴趣性！
5、我认为跳绳，游泳，跑步这三样是最好的协调能力的办法了（在没有特殊训练工具的情况下）
二、身体协调性咋练
1、指身体作用肌群之时机正确、动作方向及速度恰当,平衡稳定且有韵律性谓。
2、2. (1) 大自然能运用美的规律创造宇宙,包括人类,大自然的智慧是无与伦比的。 (2) 说明人是自然的一部分,人与自然是一体的,人和于由休戚与共。
3、朋友你好！下面我来为你回答：协调性需要先了解：1、影响协调性因素；2、协调性训练理论，以下叙述。 1、影响协调性因素 影响协调性因素有： （1）交互抑制—支配动作反面肌肉的神经冲动之抑制或阻止。 （2）力量--反面肌肉的放松与收缩。
4、长跑和变速的跳绳吧 方法很简单，重在坚持！ 可以辅以一定的对抗性球类运动，更有效率和兴趣性！
5、协调性需要先了解：1、影响协调性因素；2、协调性训练理论，以下叙述。 1、影响协调性因素 影响协调性因素有： （1）交互抑制—支配动作反面肌肉的神经冲动之抑制或阻止。 （2）力量--反面肌肉的放松与收缩。
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