30岁的护肤步骤(拓展：30岁以后护肤重点)-悦捷网

30岁的护肤步骤(拓展：30岁以后护肤重点)

1、第一步：晨起重视洁面 30岁女人保养最重要的一部就是洗脸，洗脸是护肤技巧的最基础也是最重要的第一个步骤。

2、1、睡好美容觉：女人是不能熬夜的。晚上11点到1点的时候是肌肤修复的最好时间段... 但是30岁了就一定要注意补水了。偶尔做做面膜也是好的。

3、皮肤保养，要多吃蔬菜水果，天天都要吃。少吃最好不吃垃圾食品。一日三餐营养均衡，不能挑食。最重要的是多运动，有运动习惯的人，40的时候像30,50的时候像40.

4、1、面部防护上网对女性网民容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑... 然后涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。

5、早睡早起，心情好，皮肤也好！每天清洗脸的时候，从颈部开始往上对脸部进行按摩... 如果身体不好，用再好的化妆品也不管用。

30岁的护肤步骤(30岁以后护肤重点)

1、1、时刻防晒女人是一定要注意防晒，更别说是30岁的女人，长期的阳光晒射会导致肌肤的黑色素加速分泌，这样就会形成各种各样的色斑，而且对于肌肤的衰老程度也就会加快，所以在日常护肤中，防晒是需要时刻注意的事情，就算不出门在室内也不可少。

2、不同年龄段的肌肤状态各有其特点，根据不同的肌肤状态进行保养，才会达到更理想的效果。 20岁左右时，清洁是最好的保养。油性皮肤，容易有青春痘等问题产生，应该彻底清除面部污垢、油脂，治疗暗疮，增加自信魅力。

3、30岁开始护肤要做足工夫，偶尔可以让肌肤“断食”，以调整肌肤的状态。还要善于使用各种护理面膜，使皮肤更有弹性和光泽。推荐使用卸妆乳或者卸妆乳霜。选用卸妆乳的话，选用卸妆乳的质地最好接近于卸妆乳霜。

4、30岁以后护肤，我们也要根据自己的皮肤来做护理。干性皮肤我们首先要补水，不管什么皮肤问题，都要先补水，皱纹在30岁以后也会慢慢的有了，所以抗衰老产品也是要有的。防晒，隔离。都要用。尤其是好的眼霜。我是做美容院的。希望可以给你好的建议。

5、3、30-40岁的护肤重点：预防肌肤干涩以及光泽消退（1）外用使用抗皱、保湿作用的霜产品，营养性面膜也是护理所必需的