前言人到中年，双上班族，家有俩娃。虽然身在五线小城市，但工作和生活压力也不小，导致身心状态欠佳。我睡眠质量一般，老公缺乏运动，整个人的身体和精神状态都亚健康。颈肩、腰背都不好。我上班、带娃忙了一天后，还得帮他，我也累啊！所以，我俩对...

梅菜扣肉的做法和步骤(梅菜扣肉家常做法最简单)一、梅菜扣肉的做法和步骤1、主料：梅菜扣肉梅菜一棵、五花肉一块[1]辅料：姜蓉、红葱头碎、生抽、蚝油、白糖、盐、味精、清水制作步骤：1、梅菜摘开一片片，先略浸泡，使之展开，2、原料：.1000g五花肉，.20g梅菜干，调料：（1）3个葱白头，1块姜片，1tsp料酒，（2）1tsp料酒，1tsp白糖，1tsp老抽，取小碗全部调均匀，（3）2tbsp...