怎么样练平衡力(如何锻炼平衡)一、怎么样练平衡力1、平衡分为静态平衡和动态平衡。平衡能力的训练可以由初级到高级，根据个人能力，循序渐进地进行。(1)初级阶段初级阶段的平衡能力练习主要体验平衡的感受，通过身体重心的转移建立初...

怎样进行视功能训练(视功能训练的方法有哪些)一、怎样进行视功能训练1、一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。2、改善视力的辅助训练方法1.远方凝视：寻找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。3...