时间短怎样锻炼身体(时间短怎么锻炼才行啊)一、时间短怎样锻炼身体1、其实只要有付出就会有回报所以建议你合理安排自己的时间因为时间是挤出来的..想要有效锻炼自己就需要各种动作不过动作都是死的要学会灵活应用.可以把所有的事情都当作是锻炼中的一部分那么就会很快有效了这个就要...