怎么快速入眠啊(吉祥卧正确睡姿)一、怎么快速入眠啊1、床头放一对音箱，放夜曲，深呼吸……很快就能入眠；平常注意多摄取钙、镁，比如香蕉2、你好，失眠的因素可见于压力大，情绪刺激、神经衰弱、肾虚、气血亏虚等导致、建议，可以使用安神补脑液、睡安胶囊等药物治疗。另外要调节自己的情绪，饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水...

孕妈音乐课程[孕妇音乐胎教]一、孕妈音乐课程1、《爸爸的心》这首歌歌词带着满满的希翼，但是却也和谐，这首歌曲适宜准爸爸胎教...这些都是不错的胎教音乐，还有天才宝宝这个音乐胎教仪里面也有不错的胎教课程2、当今公认的胎教，主要是给胎儿听胎教音乐，给妈妈看世界名画，就此做以下几点简单说明：首先要认识胎教音乐的作用。3、我上孕妇课堂时，老师讲：一般五个月后胎教。胎教一般分为：音...