一、心理健康小知识1、保持心理健康的秘诀（1）了解自己，接纳自己、肯定自己。（2）对自己的生活负责。（3）拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。（4）学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。（5）学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。（6）对自己要时常鼓励增强自信心。2、什么是心理健康人是一个整体，人的健康包括身体健康...