减肥小知识100条【减肥小知识100条图片】一、减肥小知识100条1、常吃苹果、黄瓜等水果。早餐午餐必不可少，晚餐不能多吃，小吃甜食、油腻食品。2、1首先，减肥要从饮食上开始控制，平常三餐要合理规划，多吃水果和蔬菜，一些脂肪含量、热量较高的东西尽量少吃，晚上睡前最好不要吃宵夜。3、1、走路2、慢跑3、雪糕代替晚餐4、喝茶5、饭后喝一定分量的醋6、水煮食...