怎么锻炼小孩的自控能力(怎样锻炼孩子的自控能力)一、怎么锻炼小孩的自控能力1、首先要适当树立“规矩”，如要求孩子自己的书包、文具等学习用品，每天晚上上床前要让他整理好，孩子的玩具应自己收拾，饭前应洗手等，并对其讲明道理。这样循序渐进，孩子就会形成习惯，自觉地对自己的行为进行约束。2、称赞他，说他玩这个游戏那么棒，相信他做别的事情也能做的很棒！鼓励的话语有效过责备。...

怎样锻炼自己的定力(如何训练自己的定力)一、怎样锻炼自己的定力1、要想增强定力，首先需要无欲无求，对什么都不干兴趣了，对外界的干扰也不在意了，自然就定力好了，但是这样有什么好处呢。还不如一个普通人了。很多定力强的人，只是自控力比较强罢了。2、关键时刻镇定自若是要慢慢培养不断自我挑战，碰到事不要尖叫，碰到事先别说半句话，这样慢慢下来就能作出正确冷静的选择.定力，毅力，...