秋季护肤小常识[美容保养知识分享大全]-悦捷网

　　??保湿

　　1、除了补水,秋季护肤还需要做到留水保湿。需

　　要多补充骨胶原、维生素和矿物质丰富的食物,改善

　　皮肤营养增强储水能力。所以秋季养生汤水和中药汤

　　剂可以适当多服。

　　2、秋季洗浴后补水是必须的,但是也要改善好

　　皮肤基底增强储水能力,可以适当多做植物类面膜。

　　除了保湿水,可以增加保湿水和保湿乳液,多做几道

　　保湿工序。

　　补水

　　1、秋季一定要多喝水,从内部保证皮肤的水分供

　　应,不要感到渴时才喝水。因为水可以促进代谢物的

　　泄,调节皮肤的PH值。

　　2、秋季洗澡时间不要长,否则容易导致过多水

　　分蒸发,可以适当減少淋浴的次数和时间。选择保湿

　　性的沐浴液,最好不要使用肥皂,洗澡后一定要涂抹

　　润肤乳液。

　　3、秋季洗脸选择冷水,如果是过敏性皮肤可以

　　选择温水,不要太烫的水。洗脸选择温和的洗面奶,

　　洁肤后涂抹保湿乳液和营养霜。

　　秋季护肤小知识大全秋季护肤小常识

　　足浴

　　1、秋季护肤除了直接补水,还可以通过间接的方

　　式来护肤。精油洗浴是不错的选择,或者是简单的牛

　　奶浴,但是水温最好控制在37°以下,时间不要超过2

　　0分钟。

　　2、足浴是养生的好方法,同样也是护肤的好方

　　法。睡前泡脚可以促进血液和淋巴系统循环,消除疲

　　劳的同时使皮肤充满活力。

　　秋季护肤小常识

　　1、温和清洁,避免刺激皮肤。换季时最好把夏天

　　洗净力超强的洗面乳收起来,改用温和的清洁品,目

　　的是要避免洗去肌肤所需的油脂。另外,选择具有绵

　　密泡沫的清洁产品也是減少刺激的方法之

　　千万要记得洗脸是“用泡泡洗”,利用绵密结实的

　　泡泡来清洁肌肤每一个部位,而不是用手直接接触肌

　　肤唷

　　2、少吃辛辣食物。辛辣食物包括辣椒、花椒、

　　桂皮、生姜、葱及酒等,特别是生姜。这些食品属于

　　热性,又在烹饪中失去不少水分,食后容易上火,加

　　重秋燥对我们人体的危害。。

　　生姜虽然有很多的好处,它含有姜辣素,可以刺

　　激胃液分泌、促使消化等。生姜还含有姜酚,可减少

　　胆结石的发生。但是在秋天,最好少吃或者别吃。本

　　身就秋天气候干燥、燥气伤肺,加上再吃辛辣的生姜

　　3、及时补水,防止过度失水

　　入秋后,气候干燥,空气湿度低,皮肤失水难以

　　避免,因此更需要特别注意补充水分,以保持皮肤的

　　湿润。由于秋天温差大,忽冷忽热的天气使皮肤抵抗

　　力下降,易遭细菌感染,因此,秋季护肤及时补充皮

　　肤足够的水分和防止皮肤过度失水,是女性养颜美容

　　中最基本和首要的护肤措施。

　　秋季护肤小知识大全秋季护肤小常识

　　4、不要立即换护肤品

　　换季时节,大多数mm急于清理自己的梳妆台。

　　其实,初秋别忙更换护肤品。因为换季时气候变化频

　　繁,与外界接触最密切的肌肤难以适应调节,应该逐

　　步更换护肤品,随时观察肌肤变化。

　　5、去角质次数要得当

　　受到紫外线伤害的肌肤,老化角质的堆积造成肌

　　肤的晦暗,去角质此时正式提上议程,清除掉纹理混

　　乱的老化角质、表皮黑色素也代谢掉了,粉刺減缓堆

　　积速度,夏日余毒等于解决一半。但也别因为一时心

　　急而过份去角质,否则反而会刺激发炎。一周只要1-

　　2次(油性肌肤可以多一些去角质次数,干性肌肤一周

　　半左右一次足以),渐入冬天后角质累积速度较慢,減

　　少成一周一次就够。

　　6、保湿精华液来补充

　　爽肤水之后单用乳液可能已经觉得力度不够了,

　　面霜上脸却又感觉过于油腻,这个时候你不妨就用保

　　湿精华液来衔接两者吧!水质的保湿精华可以大量抓住

　　水分但是又不给肌肤增加负担,比单纯使用化妆水更

　　受用。

　　7、保湿面膜常敷最有效

　　皮肤保养狂人的共同点就是:皮肤要比别人

　　勤敷保湿面膜最有效!除了解决整脸干荒问题,两颊

　　垮的毛孔也会因为充饱水份而缩小一些,看起来较有

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