第四篇足厥阴肝经凌晨1:00-3:00（丑时）是足厥阴肝经开穴运转排毒的时间，丑时肝经最旺盛。丑时不睡晚，脸上不长斑。中医认为肝藏血，人卧则血归于肝，如果丑时不能入睡，肝脏还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。所以丑时前未能入睡的同学，大多面色晦暗易...