情绪得不到控制怎么办(情绪得不到宣泄)一、情绪得不到控制怎么办1、谁也有烦心的事解决这些主要还要靠你自己最好是找一个安静的地方好好的思考自己所面临的问题当然了并不是让你去抱怨什么而是想方法去解决排除如果你真的情绪不受控制的时候找一个只有你一个人的地方试着聆听自己心跳的声音2、一个能够很好地控制自己情绪的人，总是安详而快乐的；而不是像那些容易冲动和后悔的人，总是被自己...