过了开学这一关，老母亲的关注点又转向了兴趣班。

　　现在的兴趣班可真是越来越卷了，离兴趣越来越远，离专业越来越近。一周没个9、10小时的训练量，都不好意思说自己学过。花费更是高得令人咋舌！各种乐器自不必说，增强体质练练体能，一、两万很难练出效果；学个芭蕾练练气质，一年下来也要三、四万大洋。

　　关键是钱和时间都花了，却未必能“学出来”。拿游泳举例，据说即使练到了国家二级运动员水平，在市级中小学游泳比赛中，想进前15名都难。大家心目中的小众运动射箭，好好学的话，每天至少要练4个小时。更不要说自带贵族气质的冰上运动，一年花个几十万很轻松，练出成绩却是难于上青天……一个兴趣爱好卷成这样，难怪被老母亲吐槽为“杀钱、杀时间、杀妈”的终极大杀器。

　　

　　虽说小爱是个“躺平派”老母亲，但娃也不能啥都不学，毕竟从小坚持一种爱好、一项运动，是一件特别美好的事。在以后的日子里，如果遇到压力，这个爱好可能就是压力的出口，让孩子找回自信。

　　所以小爱最近也在给娃找兴趣班，目标非常明确：不能掏空家底儿，也不想陷入无尽的内卷之中，娃喜欢，家长轻松！

　　目标已定，立刻行动。在兴趣班的汪洋大海中淘金一番之后，小爱还真找到了两种目前还是蓝海的小众兴趣班，也都亲身体验了课程，觉得是条不错的出路，而且这两种都是零门槛就能学的，入门不怕晚。今天打算正式安利给“苦兴趣班久矣”的各位帝都老母亲。

　　Ps：目前这两种兴趣班别的城市不一定有，小爱就只推荐帝都的了，如果别的城市的老母亲也想学，可以试试大众点评，看看有没有类似机构～

　　大大被低估的小众运动

　　智力、体能两方面都开发了

　　首先要介绍的这种运动，严格来说已经不能算小众了，北京办冬奥，冰雪运动在帝都空前风靡，帝都人民对冰雪运动的热情挡都挡不住。

　　冰雪运动虽好，却有一个大缺陷：烧钱，而且卷得厉害！拿冰球举例，据说顺义国际学校的孩子，有的4岁就开始练，每天3到6小时的训练量，只上半天学，才能达到凭借冰球特长上名校的目的（当然，上的是海外名校）。

　　但今天小爱介绍的这种冰上运动，却会颠覆大部分人的认知。

　　首先，它的专业程度相当强，但上手快而且非常有趣；其次，作为一项冰雪运动，它所需要花费的时间金钱成本，却是大部分人可以接受的；更重要的，这种运动不仅仅拼体力拼技巧，更需要运筹帷幄和团队合作！

　　它就是——冰壶。

　　△说起冰壶，最著名的代言人就是中国女子冰壶队的五朵金花！冰壶运动中没有肢体冲撞，男孩女孩都适合

　　-启蒙晚，上手快，花费能接受-

　　还培养了娃的“绅士风度”

　　和一些需要从小练起的兴趣爱好不同，冰壶一般从八岁才开始启蒙。因为这种运动太需要脑力和体力的相互配合了。现在也有不少孩子七岁半就开始训练了～

　　

　　△参加北京市第四届中小学生冬季运动会的小运动员们

　　冰壶这项运动起源于苏格兰，兴起在加拿大，但中国的运动员，也正在称霸冰壶赛场的路上大踏步前进。冰上运动对体型、体力都不占优势的亚洲人而言，一直都不太友好，但冰壶可以说是个例外。这可能是因为冰壶靠的不是蛮力而是智慧，而且冰壶运动所倡导的精神也和中华民族的传统美德有不少契合之处。

　　冰壶还特别依靠团队配合，重竞争更重合作，如今开放给业余娃参加的比赛越来越多，但很少有像冰壶比赛这样氛围格外友好的。

　　

　　就算面对对手，也首先要发扬贵族精神。据说在冰壶比赛中如果一个队大比分领先，另一个队就会主动放弃，不是被打怕了，而是为了让对手保存体力，迎接下一场比赛。如此风度翩翩的规则在竞技体育你死我活的修罗场中，真得算是一股清流了。难怪冰壶被称作“绅士运动”。

　　冰壶的运动规则开篇就是冰壶精神，每个刚入门的冰壶小白，都要从冰壶精神开始学！冰壶运动员为了胜利而比赛，但绝不贬低对手，从不会使用不光彩的手段影响对手发挥，宁可输掉比赛，也不能赢得不光彩。

　　

　　△不管是在国际大赛中，还是在平时的课堂中，只要比赛，就要先尊重对手，再小的比赛也得按规矩来

　　冰壶的运动寿命相当长，在专业运动场上，也不乏已过不惑之年的老将。想给娃找一个坚持一生的爱好，或者想培养一个自信、谦虚、诚信且善于团结合作的娃，这种运动再合适不过。

　　

　　△在参加北京冬奥会冰壶比赛的选手中，47岁的挪威选手托格·内尔高是年纪最大的一位，这是他第六次参加冬奥会

　　而且冰壶的费用普通家庭也能接受，小爱做了个小小的调研：

　　以花滑为例，花样滑冰虽美，但费用也确实是高得离谱，前段时间很火的纪录片《了不起的妈妈》中，一位妈妈就给大家算了笔账：一周的课时费大概在一万左右，这还不算自己去冰场练习的费用和比赛费用。一周一万可能有点极端，但即使“随便学学”，一年的花费至少也要在十万以上。前面提到过的冰球，一年十几万基本上也就是个入门价～

　　

　　△记录片中学习花滑的茱莉只有6岁，但每周仅教练的费用就要9400多人民币，上图为《了不起的妈妈》剧照，左一便是茱莉

　　冰壶相对之下就友好多了。启蒙阶段一周上一次课，一年只需要两万多，到了10岁之后，如果想拿成绩，练得更频繁，费用也能控制在五万以内，普通运动类和艺术类课外班也得这个价格了。

　　想在中国学冰壶，着实有点不容易。欧美人玩冰壶已经有数百年历史了，中国引进冰壶运动还不到30年，首次亮相世界比赛更是拖到了2005年。如果不是这次冬奥会，冰壶这项运动的魅力，可能就要被帝都老母亲错过了。但随着冰雪运动的普及，不少地方都开始玩旱地冰壶，很多帝都中小学也组织孩子们学旱地冰壶，这才让大家直呼“真香”！

　　

　　旱地冰壶只能作为游戏玩玩，与作为奥运比赛项目的冰壶不能说毫无关系，却也是天差地别。想要认真当一项运动来学，上冰，是必须的！

　　同时，冰壶也是一项无法“自学”的项目，别的不说，就说一套专业冰壶，价格就高达20万到100万人民币。而且冰壶需要专业的冰面，一套20平米的真冰壶道，造价在150万人民币左右，而且每隔几小时就要休整，包冰一个小时需要四千到五千人民币。这个价格，不组团玩是万万玩不起的。

　　小爱寻遍了帝都的每个冰场，终于找到了一个靠谱的机构——磐石冰壶。学的是专业冰壶，学员有的在各种大赛中获奖，有的参加了各区的专业体校冰壶队，可以算是帝都冰壶小将的摇篮。

　　

　　-与奥运健儿共享教育资源-

　　帝都娃可以这样学冰壶

　　本着“一定要亲眼看看”的原则，小爱约了磐石冰壶的老师，以家长的身份看了一节冰壶课。因为正值暑假，正常的班课还未开，小爱就体验了一次冰壶暑假课程。

　　

　　△石景山市民冰雪体育中心，气势恢宏，有独立的冰壶馆，而且交通方便，就在地铁口旁边

　　和磐石冰壶的老师聊了聊，小爱终于知道为什么冰壶这种运动目前还是一片蓝海了。

　　第一、中国冰壶界的人才太少，能踏实下来培养小朋友的更少。

　　就算在鼎盛时期，中国练冰壶的专业运动员也就一百来人，比起其他运动，是妥妥的蓝海。而且因为稀有所以珍贵，可以说中国每一个冰壶运动员，都是运动员界的“大熊猫”！

　　

　　△2009年，谭伟东教练带领中国女子冰壶队夺得世锦赛冠军

　　但这也有好的一面，正因为人才少，业余孩子也能享受到奥运同款资源！比如磐石冰壶的创始人杜伟，就是国家级冰壶裁判员。另一位加拿大籍的谭伟东教练，更是前国家女子冰壶队主教练，曾带领中国女子冰壶队的小姐姐们拿下世界第一的桂冠！

　　

　　

　　△学冰壶这项运动，教练几乎都是Top级别的，娃从小接受的就是最专业的训练

　　第二、利润空间不大。

　　为啥冰上运动这么贵？很大程度上是因为成本高，包冰场的费用实在是一笔大支出。冰壶场地和其他场地不能通用，而且制冰难度特别高，据说能制出奥运标准冰面的制冰师，在全世界范围内，用一双手也能数得出来！

　　

　　△每次上课，孩子们会先进行地面训练热身，然后就真刀实枪地上冰了！

　　磐石冰壶的老师告诉小爱：“冰壶这个项目，其实没有什么利润空间，我们就是想让更多的孩子了解这项运动，目前我们的目标是做成北京第一（笑）。”

　　第一次来体验冰壶课的小爱，也着实了解到不少“干货”。

　　比如，冰壶运动员的鞋其实暗藏玄机。冰壶运动员是不需要用冰刀滑行的，所以会不会滑冰都得算是零基础入门。冰壶运动员的鞋长这样??

　　

　　滑行起来的动作大概是这样??

　　

　　△教练在冰面自如地滑行，只学习了一周的孩子们还处于模仿阶段

　　虽然夏令营的小朋友大部分是第一次接触冰壶，但一周的课程下来，也已经能够打个小比赛了～

　　

　　

　　

　　△暑假集训以一场亲子挑战赛作为结尾，老父亲老母亲也玩得不亦乐乎

　　冰壶入门虽然容易，想要进阶也是需要不断努力的。小爱和一位妈妈聊了聊，她的大女儿三年前开始学习冰壶，今年刚升上初中，已经是体校冰壶队的小运动员了，平时经常参加各种比赛，大大小小的奖拿了不少。现在二女儿眼看到八岁了，也开始和姐姐一起练习冰壶。

　　

　　

　　△两个女孩都非常优秀，实名羡慕

　　这位妈妈还告诉小爱，相比其他运动，练冰壶花费的时间不算多，而且还特别练脑子。很多人都把冰壶称作“学霸的运动”或者“冰上国际象棋”，因为冰壶是极其讲究策略和技巧的烧脑运动。为了投出完美的曲线，专业的冰壶运动员会随身携带秒表，现场用物理公式飞速计算壶的运动轨迹。

　　她的两个娃，一个在西城名校一个在海淀名校，学业、体育都没耽误。

　　看着优秀的别人家娃，小爱着实心动了。

　　因为冰壶课无论几个娃上课，都需要包下整个冰道，所以冰壶课都是不能试听的，一般都是直接报课。小爱靠着在帝都老母亲圈的一点点信誉，给大家争取了组团体验的机会。但因为成本高，确实无法免费体验，小爱给大家争取的是成本价格，名额非常有限，需要的老母亲一定要尽快报上～

　　体验活动不需准备装备

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　　更适合女孩的运动

　　体育、舞蹈一次性都练了

　　如果说冰壶男孩女孩都适合学，那下面这个运动，就更偏向于女孩子了。

　　现在的女孩从小学舞蹈的很多，但如果论性价比，小爱还是要安利这项运动！

　　1、它可以一次性练体育、舞蹈两种能力，又美又飒

　　2、它有科学完备的考级系统，一个学期考一级，三年多就能满级

　　3、很多学校都有校队，上学之后顺理成章就能成为主力队员，参赛得奖的机会也不少

　　4、它是一项团体运动，孩子们能收获同甘苦共荣耀的友谊

　　5、2021年7月20日，第138届国际奥委会执委会宣布，它即将成为奥运会的比赛项目

　　这项运动就是——啦啦操。

　　-每个学校都有的啦啦操队-

　　专业起来也挺吓人

　　提起啦啦操，每个女孩的家长应该都不陌生，毕竟它已经和足球、篮球、田径等经典项目一起，被列为体育课后服务活动课程应设项目了。无论是国际学校还是公立学校，基本都有自己的啦啦操队，队员也都是精挑细选，个个都是阳光小少女。

　　

　　

　　△电影中的拉拉操运动员V.S.现实中的啦啦操小运动员

　　啦啦操可以说是体育和舞蹈的绝佳组合，既有舞蹈的美好韵律，又有运动的蓬勃朝气。而且啦啦操的运动量一点都不小，娃的体能、肺活量、协调性都得到了锻炼。相当于一次做两件事儿，既练出了气质又能间接提高体育成绩。

　　

　　啦啦操的历史其实很悠久，最早出现在19世纪60年代美国的藤校大赛中，然后便一发不可收拾。美国的拉拉队文化以飞快的速度席卷全球，2004年，国际啦啦操联盟（ICU）正式成立，截至2020年，ICU组织已经有116个会员国了。现在的啦啦操更是突破了“甘当绿叶，锦上添花”的陪衬位置，即将成为独立的奥运比赛项目！

　　

　　△美国高中的拉拉队队员们，往往是这个学校最受欢迎的女生，自信又霸气，很多影视剧中也有她们的身影

　　更吸引小爱的是：啦啦操是一项实打实的团体项目，靠的是配合默契、整齐划一！孩子从小在团队中培养的合作意识，会成为她一生的财富。

　　

　　△各大比赛赛场上，拉拉队都是一道亮丽的风景线

　　细分起来，啦啦操分为两大类：技巧啦啦操和舞蹈啦啦操，咱们在学校中经常见到的，一般都是舞蹈啦啦操。舞蹈啦啦操又可以分为三类（是不是有点儿晕，看图就明白了～）。

　　俏皮可爱手拿花球的是花球啦啦操：

　　

　　

　　又仙又美柔韧性惊人的是爵士啦啦操：

　　

　　

　　帅气逼人男孩也能跳的是街舞啦啦操：

　　

　　

　　从图片就能看出，啦啦操专业起来也是很可怕的！国家体育总局制定了啦啦操七彩星等级考试，学啦啦操也可以考级，考到满级之后，还能参加国家的运动员等级标准考核。

　　

　　

　　△考级实拍

　　啦啦操还有各种级别的比赛，从区级、市级、省级再到全国大赛，随着参与的孩子越来越多，啦啦操也不再是随便跳跳就能跳成顶尖水平了。

　　身边不少家有女孩的老母亲问哪里有专门学啦啦操的地方。小爱周末带娃去宋庆龄青少年科技文化交流中心上课，无意中找到了一家特别靠谱的！名字也挺好记，叫跳跳糖国际俱乐部（上面的图不少都是从她家公众号扒的，在此表示感谢）。

　　宋庆龄中心的教室不允许家长进入，小爱表明身份后，才得到特殊批准，有幸旁观了一节啦啦操课。没想到的是，这次实探，还有个意料之外的收获，有幸亲眼见到了一位体操世界冠军——莫慧兰！

　　-世界冠军开的专业啦啦操班-

　　零门槛也能学

　　原来，莫慧兰正是这家机构的创始人，开学第一课，来给孩子们做动员。

　　

　　△感觉全场的娃加起来都没有小爱一个人激动，毕竟莫慧兰是咱们这代人的集体偶像

　　小爱赶上了本学期第一次课，很多娃都是第一次学，还没拿到统一的队服。

　　

　　△标准的上课服装是这样的，袖子上还有一面小国旗哦

　　啦啦操的课堂有点儿类似于舞蹈，前半节课是基本功还兼一些体能训练，后半节课是动作组合。

　　

　　△啦啦操对柔韧性的要求没有舞蹈那么高，但上课做做拉伸也是必须的

　　

　　△才上了大半节课，这些7、8岁的小朋友已经跳得像模像样了

　　跳跳糖是帝都啦啦操圈中大名鼎鼎的“获奖大户”，光是2021年一年，就获得了20个市级、国家级比赛的第一名。

　　

　　跳跳糖国际俱乐部还帮助不少学校组建了啦啦操队，比如北京正泽学校、人大附中（亦庄新城学校）、北京亦庄实验小学、凯文国际学校、北京丰台十二中等等。

　　在这么专业的机构上课，想考进校队是非常轻松的。不少跳跳糖的学员，也是学校啦啦操队的主力队员。

　　

　　△丰台十二中钱学森学校啦啦操校队选拔现场

　　下面这段短短30秒的视频，让小爱彻底种草了这家专业的啦啦操俱乐部，跟着世界冠军练，太燃了！

　　很多老母亲可能有和小爱一样的疑问：啦啦操几岁开始学？

　　小爱也有幸咨询了莫慧兰本人，其实作为一项兼具舞蹈基本功的体育运动项目，啦啦操的门槛相对比较低，只要孩子愿意学随时可以开始。现在这个项目也有越来越小龄化的趋势了，如果想让孩子早点儿练，最早4岁半就可以开始学了。

　　跳跳糖也有不少小萌娃在学在参赛，看照片看得小爱一脸姨母笑～

　　

　　

　　看了小爱的介绍，相信不少老母亲都种草了，目前跳跳糖的课程非常火爆，宋庆龄青少年科技文化交流中心的已经报满了。紫竹桥校区是跳跳糖的主校区，还有位置，而且也学得比较专业，5-7岁的基础班一次课两个小时，8岁以上的娃可以参加竞赛班，一次课三个小时。小爱也给大家找来了体验课的报名通道，喜欢的老母亲可以直接扫码报名，免费体验～

　　啦啦操课是免费体验的

　　需要的小伙伴戳下面的二维码自行报名即可??

　　看了这两个小众兴趣班，相信不少老父亲老母亲也有自己的兴趣班心得想和大家分享，欢迎给小爱留言，让我们继续在兴趣班的汪洋大海中闪转腾挪。

　　本文部分图片来源于网络

　　撰稿：刘秋硕

　　排版：于欣洋

　　审核：严江宁

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　　户外系好活动来啦：真人CS：03日/10日/12日/25日/10月1日/04日/05日（单飞全天）野鸭湖挖藕：03日/18日/24日（全天）

　　陪伴是最长情的告白：企鹅铲屎官：04日/11日/12日/17日/25日/10月2日/04日/05日/07日（上午/下午）印刷部的小主任：11日/12日/24日/10月3日/06日/07日（上午/下午）无敌破户外王：17日（下午）夜宿海洋馆：10月02日/04日/05日（两天一夜）夜宿恐龙馆：09日/16日（两天一夜）

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