第四篇足厥阴肝经凌晨1:00-3:00（丑时）是足厥阴肝经开穴运转排毒的时间，丑时肝经最旺盛。丑时不睡晚，脸上不长斑。中医认为肝藏血，人卧则血归于肝，如果丑时不能入睡，肝脏还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。所以丑时前未能入睡的同学，大多面色晦暗易...

减肥小知识文案1、1、多吃蔬菜如果你早间需要点能量来振作，吃点碳水化合物是不错的选择，但是如...3、切忌贪睡虽然说睡觉能够忘记对食物的欲望，但是对于减肥真的起不到多少作2、作为现代的都市女性，个个都是纤细的好身材，看看自己的小粗腿、水桶腰、拜拜肉......是不是已经自愧不如，还等什...