图：人体14条经络，一通百通，一堵百堵！[人体按摩小知识分享]-悦捷网

　　人体十四条经络，

　　一通百通，一堵百堵！

　　每一条经络的走向都不同，

　　经络通，病则少，

　　经络堵，病则多，

　　经络堵塞对身体有哪些伤害？

　　一起学习下吧！

　　第一条：膀胱经

　　它是人体最重要的排毒通道，时刻保持膀胱经通畅，才能无毒一身轻。

　　如果想减掉后背和臀部的坠肉，只要在后背的膀胱经上刮痧，按摩，就很有效果。

　　中医讲一通百通，一堵百堵，您的经络有很多的气节点堵塞，我每次帮您疏通的时候会一点点的将您经络的气节点化解，疏散，排出体内风、寒、署、湿、燥、毒素从而达到百脉通，除百病的功效，特别针对现代人的亚健康及慢性疾病的调理有显著的疗效，针对肌肉，身体的酸麻，胀痛的功效立竿见影。

　　排毒通道畅通无堵，她是人体最重要的排毒通道，时刻保持膀胱经通畅，才能无毒一身轻。如果想减掉后背和臀部的坠肉，只要在后背的膀胱经上刮痧，按摩，就很有效果。

　　人体有三大排毒的途径：

　　第一条：通过输尿管把尿液排出的通道，这是体内排出毒素的最大一条通道。

　　第二条：通过大便把内体脏东西排出体外，其实毒素从尿中排出去对人体来讲更为重要，因为，人就是10天不大便，对生命也没有什么影响，但若三天不小便，那这人就比较危险了。

　　第三条：是毛孔，通过发汗把体内的毒素排出去。膀胱经是掌控尿液和汗液这两条通道的，所以这条经络一定不可以被堵住，另外，膀胱经是直接连接脏腑的，膀胱经是从眼部的精明穴到小脚趾外侧至阴穴。

　　膀胱经上的穴位

　　1、精明穴——治疗眼疾的第一大穴位

　　2、攒竹——对热症效果很好，比如，眼睛红肿，按摩此穴位，立刻见效。

　　小方法：

　　1、用10个小手指肚每天疏理头上的膀胱经50次，可通鼻，治疗眼疾，头痛，癫痫，

　　2、经常敲打臀部和大腿的后侧，可以减肥，还可以排除体内的寒气，对身体是个非常好的保健方法

　　第二条：胃经

　　胃经畅通无堵，让人睡的香，胃口好，脸色红润，还可以让人返老还童。胃经是管理肠胃功能的，肠胃功能一旦失调，整个人就会虚弱下来。

　　胃经起于面部的承泣穴止于足部的食指历兑穴，走向面部、颈部、胸部、腹部、腿足部，经络的上共有43个穴位，遍布最多的在腹部和胸部，经络不通会整个经络的部位感觉不舒服，循环在辰时，7点到9点

　　所以在这个时间我们一定要进食早餐哦，如果你已是胃经不通的症状者，可用甜橙、柠檬、佛手柑、天竺葵、檀香精油等来按摩。

　　胃经上的穴位：

　　1、承泣：可以快速缓解迎风流泪，青光眼，

　　2、四白：如果出现黑眼圈，眼睛胀痛，酸涉，近视，坚持按摩四百，很多问题就可以消失了

　　3、颊车：面部神经麻痹，夜里磨牙，咬牙，按摩此穴有很好的效果。

　　小方法：

　　1、在软床上跪着来回走一走，这样体内的气血就很容易流到膝盖上去，这些新鲜的气血就相当于膝盖上的润滑油，可以治疗中老年人常见的膝盖酸痛，腿脚不灵，老寒腿，高血压等病，高血压，对年轻人来说就最常见的瘦腿之法。

　　第三条：胆经

　　消除疾病，立竿见影，想成将军，先有胆气。

　　人生气就会在肝那里藏着，藏的太多后，发泄不出去，到胆那儿堵住了，就成了胆囊炎，胆结石，所以我们一定要把浊气排出，肝脏跟外界没有通路，她只能借助胆经这条经络。

　　胆经不通的表现：

　　1、胆有了问题，通常就是胆汁上溢，早上起来就会口苦，

　　2、脸上像蒙了一层灰，

　　3、经常偏头痛，坐骨神经痛或乳腺方面的问题，

　　4、妇科病也是由胆经所主，

　　5、有的人一会冷，一会热，也是胆经不通造成的，

　　6，有的人经常叹气，两肋痛，都是胆经淤堵有关。

　　足少阳胆经是我们中医经络中最重要的一条经络，起于面部的瞳子疗穴，绕过耳后经过颈部，胸部、腹部、腿部、足部无名指止。

　　经络共有44个穴位，遍布较多的在面部和小腿足部，因胆经不通者会引起头痛、偏头痛、耳鸣、乳腺疾病、胆结石、静脉曲张等，循环在二十三点至一点，胆汁有多清、脑就有多清，此时入睡头脑清醒，面色红润，早上起床敲打胆经效果更加。

　　如以出现病状可用葡萄柚、天竺葵、杜松、来按摩肝胆经。

　　胆经上的穴位：

　　1、肩颈穴：治疗痛症，乳腺疾病，淋巴结核，

　　2、渊穴：质量乳腺增生，肋间神经痛，腋窝出汗。

　　第四条：脾经

　　化掉任何慢性病，为后天之本，气血生化之源早起的鸟儿有虫吃，早起的您就能收到健康知识的信息。

　　足太阴脾经起于足大脚趾的隐白穴止于胸上方的大包穴，走向由脚到腿，腹部，止于胸部。

　　经络上共有20个穴位，经络不通会引起肌肉松弛，乳腺增生、消化不良、月经不调，风湿等，脾经在中医来讲是非常强大的作用，被成为后天之本、气血生化之源，循行时间在9点—11点，此时间按摩可以迅速增强人体的气血，可配合姜、甜橙、柠檬、茴香、起到防病治病的作用。

　　经常按摩脾经，可以增强人体的气血运行，为防病治疗疾病储备最大的能力，按摩小腿脾经，肥胖者可以变瘦，瘦者可以增胖。长在舌头上的口疮，揉心经上的少海穴可以消除，长在嘴唇上的口疮，多揉小腿脾经上的穴位可以解决。

　　第五条：肝经

　　足厥阴肝经是人体较重要的一条经络，起于足部的大脚趾内侧止于胸部的大敦穴，循行走向、足腿部、腹部胸部，经络穴位14个，肝经络不通会引起，乳腺增生、慢性肝病、月经不调、子宫问题。

　　循行时间1点—3点，再次期间按摩可增强五脏的功能。可配合快乐鼠尾草、洋甘菊、迷迭香、佛手柑、薰衣草等精油按摩效果更佳。

　　如果两肋痛，嘴苦，那是肝火旺，牙痛，腮帮子痛，口腔溃疡，鼻出血，尤其是舌尖长泡，就是心火盛，这时候火已经不在肝上，要多按行间穴。

　　百病从心生，要想去掉心病，就得去肝火，就得增强肝的解毒功能，肝的解毒功能一旦增强了，血液就清洁了，就不会得高血脂了，好多慢性病都出现在肝脏上，只有把肝脏这个解毒工厂建设好，经营好，人才不会不得病。

　　若经常头晕，有气无力，心有余而力不足，到医院一检查是心脏供血不足，这其实是肝的功能弱了，肝给心脏补充的气血不足，所以需要调理肝脏。

　　第六条：大肠经

　　手阳明大肠经是人体治疗便秘、腹泻最好的一条经络，起于食指的商阳穴止于面部的迎香穴、循行手部、手臂、颈部、面部等，经络穴位20个。

　　大肠经不通时会引起便秘、腹泻、肠胃问题、眼睛干涩、肿胀等，循行时间5点至7点，再次期间不大便的属大肠经不通，可用天竺葵、葡萄柚、甜橙、柠檬等精油来按摩可起到治疗保养的作用。

　　第七条：三焦经

　　手少阳三焦经是排毒较好的一条经络，起于无名指的关冲穴止于面部的丝竹空穴，循行手部、肩颈部、头部、面部等，经络穴位20个。

　　三焦经不通会引起手臂麻木、肩颈酸痛、肩周炎、喉咙痛、嗓子干、偏头痛、眼部皱纹等、循行时间21点—23点，再次时间按摩和敲打可起到保健的作用，如已出现三焦经不通引起的问题可用尤加利、薄荷、薰衣草等精油按摩效果更好。

　　第八条：小肠经

　　手太阳小肠经，小肠有一个主要的功能叫分清泌浊，就是把从胃消化来的食物中的营养东西吸收了，把糟粕的东西排出去。

　　经络走向是从小手指的少泽穴到手臂，到肩膀后侧，到耳后绕过耳朵到听宫穴止，经络穴位19个，循行时间。

　　按摩小肠经可改善肩颈和颈椎疾病，并能起到大脑供血的作用，可配合天竺葵、小肠经主液，所有与液有关的疾病，如月经，乳汁，白带，精液以及现代医学所说的胃液，胰腺，前列腺等，都可以疏通小肠经。

　　第九条：肺经

　　肺经可以治疗与肺相关的毛病，肺开窍于鼻，所以鼻子的毛病与肺经有关，还与喉咙有关，所以嗓子的问题能从肺经上得到解决。打通经络，最重要的目的是排除浊气，好多人一揉肺经就老打隔，这是非常好的现象。

　　肺经上的穴位：

　　少商穴：治疗急性咽喉肿痛鱼际穴：是肺经的火穴，清火的效果好。

　　太渊穴：肺气不足，人才活的有精神，此穴专门补穴，经常揉揉就有使不完的劲。

　　第十条：心包经

　　救人性命，可以调节心脏功能，是心脏的保护神，平时敲打心包经，相当于为生命上了双层保险。心包经是从乳房的正中间走到手臂。

　　心包经上的穴位：

　　天池穴：位于乳头旁一寸处，治疗乳腺增生，乳腺炎等乳腺系统疾病和淋巴结核。

　　第十一条：心经

　　百病除根，心经主要是调节情志的，每天捏2-3次，每次3分钟，心里便觉得很轻松，很清爽，预防坠肉，心经的起点在腋窝下的极泉穴，终点在小指的少冲穴。心经的功能可以治疗心脏原发的疾病，可以治疗情志方面的疾病，比如精神错乱，抑郁症，手掌心老是发热，手掌出汗。

　　心经上的穴位：

　　极泉穴：可以改善咽干，烦，渴，淋巴结，调整心律，心包经——治疗心血管病，冠心病，心经——情志方面的问题。

　　第十二条：肾经

　　激活先天之本，何惧疾病衰老肾经是从我们的涌泉穴起，循环到头部，补肾是需要一辈子来完成的任务，肾气强壮就不会衰老。

　　肾经上的穴位：

　　1、涌泉穴：经常刺激按摩她就不容易衰老。

　　2、谷穴：治疗糖尿病，烦躁口干，遗尿，遗精，如果总想喝水，心老起急，就是心火比较旺，揉按此穴就可以把心火降下来。

　　3、大钟穴：治疗失音，脚后跟痛肾经上的穴位都可以治疗咽喉疾病，因为肾经本身就是通咽喉的。

　　第十三条：督脉

　　人体太阳升起的地方，督脉强壮，才可以顶天立地。

　　督脉上的穴位：

　　大椎穴：祛除热毒，抵御风寒，感冒发烧的时候，不要吃药，就在次穴拨罐，刮痧。

　　第十四条：任脉

　　打通任脉，万毒不侵。

　　调理任脉时，要注意三点：

　　1、拿艾条熏蒸肚脐眼(神阙穴)，这个有大补的作用

　　2、在中碗和下面的气海拨罐，可以起到调理五脏六腑的作用，调神安心。

　　3、经常推腹，揉昙中血。

　　技巧：：

　　跪膝法睡前做，可以引起气血的速度，直接把气血引到膝盖上，而刚吃完饭后，需要气血充盈在肠胃上，如果直接引在膝盖上则不利于消化。

　　按摩经络上的穴位诊断：

　　1、酸——经络是通的，但是气血不足，把气血多引点进来，就不会酸了，比如经常不爬山的人，一爬山腿就酸了，就是气血不足，相对而言，酸是一件不错的事情，证明经络已经通了，就是暂时缺点血，需要补一补

　　2、酸痛——缺血的同时还沉积了一点淤血，拨罐是最好的。

　　3、胀——气很足，是爱生气的那种体质，若体内的气出不去就会胀，此时不要拨罐，否则会更胀，

　　4、胀痛——火力比较壮，爱生气，脾气大，表明体内气有余但血不足，等于血分配的不好，

　　5、痛——有血淤，要拨罐。

　　经穴是治疗慢性病的，中医说，久病入络。

　　好了，大家记住了吗？

　　每天经络都有自己的职责！

　　要记住每一条的走向，

　　找准了，按摩的效果才会好哦！

　　来源：道医养生

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