14个常见的美容小常识，超实用！[美容保养知识分享大全]-悦捷网

　　生活里有很多关于美容的小方法的，只是被你忽略了吧，可以试试这些小方法，真得很实用。

　　1、美容的5个小秘诀

　　（1）酸奶+香蕉泥敷脸可以缩毛孔，超级有用；

　　（2）眉毛淡而稀~生姜削成笔状，天天涂一次会长浓；

　　（3）在眼睫毛根部抹鱼肝油可以刺激睫毛生长；

　　（4）洗完脸，不擦干，用细盐搓鼻子，可以去黑头；

　　（5）婴儿油可以用来卸妆，效果好又省钱；

　　（6）蜂蜜加白醋面膜，有很好的美白效果。

　　2、人体10大最佳黄金时间

　　（1）刷牙：饭后3分钟

　　（2）喝茶：餐后1小时

　　（3）喝牛奶：睡前饮用可补钙助睡眠

　　（4）吃水果：饭前1小时

　　（5）晒太阳：上午8-10时和下午4-6时

　　（6）美容：睡前用化妆品护肤效果佳

　　（7）散步：饭后45-60分钟

　　（8）洗澡：睡前温水浴有助解疲劳促睡眠

　　（9）睡眠：午睡从13点开始

　　（10）晚上22-23点上床最佳

　　3、3个祛痘土方法

　　（1）将天然芦荟捣碎或榨汁，洁面后敷脸上，20分钟后洗掉，红痘痘会变暗，消炎效果好；

　　（2）新鲜土豆去皮切薄片，洁面后敷在长痘处，10~15分钟后取下，坚持敷，痘印会变淡；

　　（3）马齿苋草(中药行可以买到)捣碎榨成汁直接涂在患部，或加蜂蜜调水当面膜用，敷20分钟后，以清水洁面。

　　4、据说99％的人洗澡顺序都是错的

　　洗澡的正确顺序是:洗脸，洗身，洗头。

　　第一步：洗脸。因为毛孔遇热会扩张，所以须趁毛孔大门开启之前把脸洗净。

　　第二步：洗身。洗澡时水温应40度左右，时间最好控制在20分钟以内。

　　第三步：洗头。头发在蒸气的氤氲中已经得到充分滋润为洗头的最佳时刻。

　　5、坐久了屁股变大不算什么，重要的是气血不通

　　做法：

　　（1）双手抓住脚尖，膝盖向两侧打开，尽量往地上贴；

　　（2）腰要停止，双膝有节奏向地板振动。每天几分钟。对男人前列腺液也有帮助。

　　6、养生食物的顺口溜

　　生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。

　　黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。

　　番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。

　　橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。

　　萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。

　　白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。

　　冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高。

　　木耳搞癌散血淤，山药益肾浮肿消。

　　7、每天喝水的正确时间

　　第一杯水:6:30（排毒又养颜）；

　　第二杯水:8:30（体贴又健康）；

　　第三杯水:11:00（解乏又放松）；

　　第四杯水:12:50（减负又减肥）；

　　第五杯水:15:00（提神又醒脑）；

　　第六杯水:17:30（消化又吸收）；

　　第七杯水:22:00（解毒，排泄，消化增进血液循环）。

　　8、25岁不变黄脸婆必吃这些

　　（1）枸杞酒酿蛋：给您好脸色；

　　（2）木瓜红枣莲子蜜：补血养颜；

　　（3）花生芝麻糊：抗衰老；

　　（4）核桃松仁粟米羹：美容又健胸；

　　（5）黄豆鸡翅汤：增加皮肤弹性；

　　（6）山药青笋炒鸡肝：改善皮肤色泽；

　　（7）牡蛎：细肤美颜。

　　9、以下食物三小时之内不宜同时食用

　　（1）蜂蜜+洋葱—引起眼病

　　（2）羊肉+西瓜—伤元气

　　（3）鸡蛋+豆浆—引起胃病

　　（4）狗肉+绿豆—引起中毒

　　（5）兔肉+芹菜—会脱发

　　（6）牛肉+栗子—引起呕吐

　　（7）香蕉+马铃薯—会起面斑

　　（8）萝卜+桔子—伤肾

　　（9）柿子+红薯—会得结石

　　（10）维生素+虾—毒如砒霜

　　10、让双腿变瘦的7样绝好食物

　　（1）紫菜，排掉体内废物及积聚水分；

　　（2）芝麻，去除附在血管内的胆固醇；

　　（3）西柚，丰富的钾有助减少下半身的脂肪；

　　（4）西红柿，减少水肿；

　　（5）红豆，增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘；

　　（6）木瓜，清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪；

　　（7）猕猴桃，加快分解脂肪。

　　11、不可不知的9道解酒令

　　（1）蜂蜜水—>酒后头痛；

　　（2）西红柿汁—>酒后头晕；

　　（3）新鲜葡萄—>酒后反胃、恶心；

　　（4）西瓜汁—>酒后全身发热；

　　（5）柚子—>酒后口气；

　　（6）芹菜汁—>酒后胃肠不适、颜面发红；

　　（7）酸奶—>酒后烦躁；

　　（8）香蕉—>酒后心悸、胸闷；

　　（9）橄榄—>酒后厌食。

　　12、缓解眼疲劳小知识

　　（1）眼珠运动法：头向上下左右旋转，眼珠也转动。

　　（2）眨眼法：头向后仰并不停眨眼。轻微疲劳只要做2~3次即可。

　　（3）热冷敷交替法：一条毛巾浸热水，另一条浸冷水，热敷约5分钟再冷敷5分钟。

　　（4）看远看近法：看远方3分钟，再看手掌1~2分钟，再看远方。

　　13、改变性格的7种美食

　　（1）任性：多吃鱼、黄绿色蔬菜及红萝卜，少吃过咸食物；

　　（2）胆小怕事：多喝果汁少量饮酒；

　　（3）易怒：多吃海产品和含钙食物；

　　（4）粗心：多吃卷心菜、牛奶、红枣、辣椒；

　　（5）多疑：多吃牛肉猪肉；

　　（6）爱唠叨：多吃瘦肉和粗粮；

　　（7）顽固：多吃黄绿色蔬菜。

　　14、如何给大腿美白

　　材料：一只牙膏就搞定了（最好选用带有颗粒状的白色膏体的牙膏）；

　　原理：美白的牙膏有去角质，关节部位经常被摩擦所以角质堆积发黄发黑；

　　使用方法：热水清洗后擦干涂上牙膏，慢慢按摩揉搓十分钟左右，之后洗净，一周不要超过三次。

　　是不是学习到了很多呢？

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