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喜迎二十大
健康常相伴
为提高社区老人的防病意识，倡导树立健康生活理念，9月16日上午，惠山区洛社镇杨西园村红十字会为社区老年人开展了主题为“喜迎二十大 健康常相伴”的秋季养生健康知识讲座。高级康复师石祥芬老师应邀主讲。.jpg)
夏秋季节交替，天气早晚温差较大，老年人易患感冒、气管炎、哮喘、腰腿疼痛等慢性病。在讲座中，石老师从秋季老年人常见的疼痛病入手，讲述腰、肩、腿疼痛的发病原理、临床表现和治疗方法，以及如何有效预防等知识进行了深入浅出的讲解，让老人们受益匪浅。老师重点提醒老年朋友秋季宜保暖、保持心情舒畅、多饮水、多食新鲜蔬菜水果、经常开窗通风、适当进行体育锻炼、以促进新陈代谢和血液循环，讲座以互动问答的方式，现场解答老人们的健康疑问，并交流分享保健心得。红十字志愿者也积极为大家讲解应急救护知识，并下发了应急救护手册。
此次讲座不仅普及了健康养生知识，也提高了老年人自我保健的意识水平，使在座老年人懂得了如何预防疾病及学会保健对自身健康的重要性。参与活动的老年人纷纷表示，社区应该更多地举办类似的活动，以满足老年人的健康需求。
文图：惠山区洛社镇红十字会
编发：惠红
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